Hola, sóc l’Albert Millà , Psicòleg especialista en Psicologia Sanitària i Psicoteràpia (o Teràpia) amb el número de col·legiat 6370 i amb registre oficial al Col·legi de Psicologia de Catalunya. I et dono la benvinguda ja que suposo que si estàs llegint el text pots tenir un cert interès per la psicologia en general o bé per una consulta individual. Tinc consulta a Barcelona, Sant Joan Despí i també faig consulta online.
Al llarg de tota la meva carrera professional he treballat fent consulta privada, cursos i xerrades amb l’objectiu de facilitar a les persones interessades la construcció d’un estil de vida amb salut, plaer i equilibri.
I després de tractar i veure molts tipus de malestars i emocions devastadores, he après a través de la meva experiència personal, els estudis i el treball amb persones que tots hem vingut al món amb recursos personals propis que poden fer que recuperem el nostre equilibri i salut mental. I que tots tenim aquests recursos i els podem arribar a fer servir amb la nostra voluntat i quan vulguem.
Entre els recursos personals propis trobo que el treball amb el cos, la Respiració, la Visualització, la Intel·ligència emocional, l’Autohipnosi, les Afirmacions empoderadores (de poder, aquelles que ens aporten poder personal) entre moltes altres tècniques, es poden utilitzar en benefici propi dintre del que anomenen TERÀPIA (o procés terapèutic). Tampoc no vaig néixer ahir (vull dir que no sóc una persona innocent) i si molt convé farem servir la Psicofarmacologia que en molts casos és un gran remei i ens aportarà la calma necessària en cas de necessitat. La utilització de fàrmacs, de vegades, és necessària !
És a través de la identificació de les capacitats naturals per tal de mantenir o recuperar l’equilibri psicològic per on hem de començar. I això ens portarà a prendre consciència, acceptar, expressar i deixar anar tota la porqueria que hem incorporat de manera que el canvi, sentir-se millor, o el fet de progressar comenci a fer-se present. Per a mi això és un regal i és aquest mateix regal que d’altra banda intento transmetre quan faig de Psicoterapeuta (teràpia) o de Psicòleg sanitari.
Psicoteràpia
La teràpia va lligada al fet de parlar (la verbalització) i entendre les coses (l’elaboració). La cosa és entendre la nostra visió del món, les nostre creences i esquemes amb els quals ens relacionem amb les altres persones, i tot per veure si tot això ens ajuda o bé al contrari.
Posar les coses al seu lloc. Donar-los un nom.
Per què no intento aprendre sobre mi… ? Per què no poso remei al meu desordre… ? Per que no viure millor…?
Un canvi mental (cognitiu) sempre té un referent corporal i emocional. Però en aquests temps de tanta confusió mental hem de tenir clar com és la nostra qualitat de pensament. És a dir, com pensem (i sentim).
En aquest visió la persona és com un tot integrat, holístic, per tant tot allò que ens passa ens passa de manera física, psicològica, emocional i espiritual.
I dintre del procés de la teràpia, què vol dir créixer ? Créixer és entendre el que fins ara no hem estat capaços de concebre, sentir el que mai no hem sentit, fer el que mai no hem fet abans, atrevir-nos al que mai no ens hem atrevit; ens obliga a deixar la zona còmoda, a avançar pel que és desconegut, a fer front a la idea que tinc de mi, del JO (el maleït jo idea, el que jo penso de mi amb tanta convicció).
Vols sortir de la teva zona de confort?
La zona de confort és un estat de comportament en el qual la persones funcionem amb un nivell d’ansietat baix, estem poc estimulades o motivades i els nostres comportaments no posen en joc cap tipus de risc. Som conservadors en un sentit literal de la paraula.
En psicologia la zona de confort designa un estat mental en què ens mostrem passius davant els successos que experimentem al llarg de la vida, tot desenvolupant una rutina sense sobresalts ni riscos, però també sense incentius. Això pot causar dificultats psicològiques tals com apatia, indiferència, passotisme i, en alguns casos, depressió, si bé aquesta última malaltia no pot ser explicada simplement pels símptomes relacionats amb la zona de confort.
També es defineix com a zona de confort cada un dels llocs o situacions on una persona se sent segura, on no hi ha cap risc, ja sigui a la seva llar o llocs que la seva ment interpreta com a potencialment de baix de risc. Això causa en la persona una dependència a certs llocs i no li permet conèixer altres escenaris productius (estimulants, interessants, formatius) per a la vida.
Especialització
Treballo amb persones joves i grans que busquen una major realització personal i sobretot que se senten compromeses en un procés de recerca i creixement.
Treballo amb totes les eines de què disposo com ara la Intel·ligència emocional, la Reestructuració cognitiva (les idees), la Hipnosi, l’aproximació amb els Valors, el Coaching, l’escriptura, el dibuix, la cadira calenta, la respiració, les prescripcions, els somnis, les fantasies dirigides, i tot per exercitar dos eixos fonamentals : suport-confrontació i simpatia-frustració per tal d’arribar al propòsit principal de la meva vida, eliminant-ne els obstacles i així facilitant la seva realització.
Per tant, si el malestar s’intensifica més cada dia, fins a tal punt que arriba a interferir en el teu acompliment quotidià, ja sigui en l’àrea laboral, social o familiar;
Sents que no tens força o recursos per a afrontar la problemàtica per tu mateix;
Experimentes una sèrie de símptomes que afecten la teva qualitat de vida, com l’insomni, la pèrdua d’interès per les activitats que abans et resultaven plaents, la sensació de tensió constant…;
Doncs llavors segur que et puc ajuda
Psicòleg a Sant Joan Despí
SERVEIS
Entre els trastorns o problemes més comuns que tracto i
resolc hi ha aquests:
- Trastorns de l’estat d’ànim, com l’ansietat i la depressió
- Timidesa i fòbia social
- Addiccions
- Trastorns alimentaris, com l’anorèxia i la bulímia
- Pors i fòbies
- Estrès
- Trastorns del control dels impulsos
- Problemes d’autoestima i falta de confiança
- Trastorns en l’esfera de la sexualitat
- Trastorns de personalitat
- Hàbits que desitgis erradicar
- Problemes familiars
- Conflictes de parella
- Pèrdua de sers estimats
- Fets traumàtics (abusos sexuals, violència de gènere)
- Problemes laborals
PSICOLOGIA JURIDICA
Albert Millà Ruiz, Perito-psicólogo inscrito en el registro del Torn d’Intervenció Professional (col·legi de psicologia de catalunya) y en el de mediadores del Ministerio de Justicia (España) con la especialidad de mediación general, mediación civil, mediación mercantil, mediación familiar y mediación laboral.
La pericia psicológica es la conclusión reflejada en un informe realizado por un/a profesional cualificado, el/la perito psicólogo/a, que hace referencia al análisis del comportamiento de un ser humano en el ámbito de la ley y del derecho.
La ley de enjuiciamiento civil vigente, reconoce la pericia psicológica como utilidad de esta colaboración al indicar, en el artículo 610 que:
“podrá emplearse la prueba de peritos cuando, para conocer o apreciar cualquier hecho de influencia en el pleito, sean necesarios o convenientes conocimientos científicos, artísticos o prácticos”.
Sin olvidar que la función del perito psicólogo es la de ayudar al mejor funcionamiento legal y que por tanto, serán los propios jueces los que deberán estimar la importancia y validez de las conclusiones presentadas por cuantas fuentes de información se pudiera contar tal como dispone la mencionada l.e.c. En su artículo 632:
“los jueces y los tribunales apreciarán la prueba pericial sin estar obligados a sujetarse al dictamen de los peritos”.
La psicología aplicada a los tribunales o psicología forense se refiere a aquellas actividades que el psicólogo puede realizar en el tribunal.
Javier urra, (1993) define la psicología forense como la ciencia que enseña la aplicación de todas las ramas y saberes ante las preguntas de la justicia y coopera en todo momento con la administración de justicia, actuando en el tribunal y mejorando el ejercicio del derecho.
En peritajes y mediación, hago informes psicológicos utilizados mayoritariamente en instancias judiciales. Trabajo en las áreas de: custodias, separaciones, drogodependencias, violencia de género, abusos sexuales, violencia y maltrato en general.
En mi despacho, también cuento con abogadas especializadas en derecho civil que puede trabajar conjuntamente conmigo, centralizando toda la causa en un mismo lugar.
La configuración de la psicología jurídica se fundamenta como una especialidad que desenvuelve un amplio campo de relaciones del mundo del derecho y la psicología, tanto en su vertiente teórica, explicativa, de investigación, de aplicación, de evaluación y de tratamiento.
Comprende el estudio, explicación, promoción, evaluación, y prevención de aquellos fenómenos psicológicos, que inciden en el comportamiento legal de las personas, mediante la utilización de métodos propios de la psicología científica y cubriendo por lo tanto distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
- Psicología penitenciaria.
- Victimología.
- Mediación.
- Psicología del menor.
- Psicología forense o psicología aplicada a los tribunales.
Ejerzo de psicólogo sanitario y también en el área de psicología jurídica. Poseo una formación muy extensa y tengo la especialización de sanitario y psicoterapeuta. Y ahora ya en mediación. En este sentido, y desde el año 2000, estoy trabajando en asuntos de familia, custodias y en muchos casos, relacionado con lo anterior, adjudicación de bienes. Concretamente, en el área de jurídica, y por tanto, mediación, la experiencia es grande y la casuística enorme. Desde el año 1990. Antes ya de existir la especialización en mediación la utilizaba para evitar peritajes y juicios inútiles. Trabajo en un despacho profesional, hago también formación y colaboro con la universitat oberta de catalunya. Me muevo por catalunya, en barcelona, tarragona, lleida y girona. Y dispongo de despachos profesionales en las cuatro provincias. Dispongo del título de mediador especialista en civil, mercantil y familiar. Hablo la lengua española, catalana, inglesa y la portuguesa.
Centre Assistencial Sant Joan Despi
Carrer de les Torres, 1, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona
Albert Millà
bermilla@copc.cat